Veja o que comer de melhor no mês de Agosto, Segundo a Nutricionista Juliana Tomandi :

“É sempre importante seguir a safra dos alimentos, afinal, os alimentos estão mais nutritivos e econômicos, estão em sua melhor versão.

Veja quais os melhores alimentos para você consumir nesse mês de Agosto:

 Abacate, abiu, atemóia, carambola, kiwi, laranjas baia, lima e pêra, lima da Pérsia, maçã Fuji, mamão Formosa, maracujás doce e azedo, mexerica, morango, sapoti, abóbora japonesa, abobrinhas italiana e brasileira, batata doce amarela, cará, ervilhas comum e torta, inhame, mandioca, mandioquinha, agrião, beterraba, catalonha, brócolis, cenoura, coentro, couve, couve de Bruxelas, couve-flor, erva-doce, espinafre, hortelã, louro, moyashi, mostarda, oregano, rabanete, repolho, alho, amendoim, cebola e milho para pipoca.”

Essas dicas são muito importantes para entender que a cada estação do ano, temos opções que estão a disposição e estão na melhor versão deles, pois estarão sempre frescos!