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Dia Mundial da segurança dos alimentos
Hoje, 7 de junho, celebramos o Dia Mundial da Segurança dos Alimentos, uma data que ganha cada vez mais relevância globalmente. Este dia tem como objetivo principal alertar e inspirar ações que previnam, detectem e gerenciem riscos alimentares, garantindo: ✅ Segurança dos AlimentosGarantir que os alimentos que consumimos sejam seguros é crucial para prevenir doenças […]
Dia Mundial do Meio Ambiente: Celebrando e preservando nosso bem mais precioso
Dia Mundial do Meio Ambiente: Celebrando e Preservando Nosso Bem Mais PreciosoNo dia 5 de junho, celebramos o Dia Mundial do Meio Ambiente, uma data dedicada a reconhecer e valorizar nosso bem mais precioso. Infelizmente, ainda é um tema que recebe pouca atenção de muitas pessoas. Na Ecowe, temos o compromisso de incentivar práticas sustentáveis […]
Dia mundial da saúde digestiva: Cuidando do seu sistema sigestivo
Você sabia que alguns sinais podem indicar que sua saúde digestiva precisa de atenção? Fique atento aos seguintes sintomas: 🔸 Náuseas🔸 Azia🔸 Retorno do alimento e/ou ácido gástrico🔸 Dor abdominal🔸 Irritações frequentes no estômago🔸 Alterações significativas nas fezes Prevenir é Melhor que Remediar!Adote essas práticas para cuidar do seu estômago: ✅ Evite a Ingestão Excessiva […]
Benefícios e Precauções do Consumo de Café Segundo a OMS
Benefícios e Precauções do Consumo de Café Segundo a OMSO café é uma das bebidas mais populares no mundo, e seu consumo é amplamente discutido quando se trata de saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo moderado de café, de 3 a 4 xícaras por dia, pode fazer parte de uma dieta […]
Superalimentos: Heróis da nutrição para a sua Saúde
Você já ouviu falar dos “superalimentos”? 🌿 Esses alimentos são verdadeiros heróis da nutrição, repletos de benefícios para a sua saúde. Vamos explorar alguns deles e descobrir como podem melhorar nossa qualidade de vida! Por que o Salmão?O salmão é um superalimento incrível, rico em ômega-3, DHA e EPA, que são essenciais para a saúde […]
Sono Reparador
Para promover um sono reparador e de qualidade, a Biblioteca Virtual de Saúde (BVS) destaca a importância de adotar hábitos saudáveis que impactam diretamente na qualidade do descanso noturno. Praticar atividade física regularmente, de preferência evitando exercícios intensos próximo ao horário de dormir, é essencial para preparar o corpo e a mente para o repouso. […]
Cuidados com a alimentação e a Hidratação na primeira infância
Segundo a Nutricionista Gisele Lima Coutinho:“A introdução alimentar infantil, deve ocorrer após os 6 meses de vida e com ela a necessidade de ingestão de água, antes disso, não há a recomendação para ingestão de outros líquidos, uma vez que o aleitamento materno ou o consumo de fórmulas especificas para a idade já suprem a […]